Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +47500%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +7279.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9600%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +9000%
Содержит больше ФосфорФосфор +3944.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +13100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +990.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +361.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +395.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1430%
Содержит больше Витамин KВитамин K +441.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Глазурь DV% diff.
Медь 3.607mg 0mg 401%
Железо 15.52mg 0.16mg 192%
Марганец 3.737mg 0mg 162%
Клетчатка 29.8g 0g 119%
Магний 476mg 1mg 113%
Фосфор 728mg 18mg 101%
Калий 2509mg 34mg 73%
Цинк 6.37mg 0.07mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 7.951g 50%
Белки 18.1g 0g 36%
Селен 13.2µg 0.1µg 24%
Насыщенные жиры 7.76g 2.974g 22%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Витамин B3 2.4mg 0.22mg 14%
Витамин B2 0.46mg 0.302mg 12%
Кальций 111mg 3mg 11%
Витамин E 0.1mg 1.53mg 10%
Калорийность 220kcal 418kcal 10%
Витамин K 2.4µg 13µg 9%
Витамин B6 0.118mg 0mg 9%
Витамин B1 0.11mg 0.01mg 8%
Натрий 19mg 184mg 7%
Витамин B9 32µg 8µg 6%
Жиры 13.1g 16.23g 5%
Витамин B5 0.254mg 0.055mg 4%
Углеводы 58.3g 67.89g 3%
Холин 11.4mg 2.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 4.86g 1%
Чистые углеводы 28.5g 67.89g N/A
Сахар 1.76g 63.1g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +863%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ВодаВода +458.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1793.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.