Сравнить продукты Какао-бобы и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +781.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +797.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +664.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2448% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +635.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +805% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +849.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +998.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2424.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +822.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.472mg | 348% |
| Железо | 15.52mg | 1.73mg | 172% |
| Марганец | 3.737mg | 0.854mg | 125% |
| Клетчатка | 29.8g | 119% | |
| Магний | 476mg | 54mg | 100% |
| Фосфор | 728mg | 99mg | 90% |
| Цинк | 6.37mg | 0.25mg | 56% |
| Калий | 2509mg | 715mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.26g | 34% |
| Белки | 18.1g | 2g | 32% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.104mg | 27% |
| Селен | 13.2µg | 24% | |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 13.1g | 1.38g | 18% |
| Углеводы | 58.3g | 27.76g | 10% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.731mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.476g | 10% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.233mg | 9% |
| Кальций | 111mg | 46mg | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 131kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.148mg | 3% |
| Витамин B9 | 32µg | 38µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.545g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.316mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Натрий | 19mg | 27mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
343%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах