Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Чай

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +23700%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +13838.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155100%
Содержит больше МедьМедь +32690.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +63600%
Содержит больше ФосфорФосфор +72700%
Содержит больше МарганецМарганец +853.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1853.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Чай DV% diff.
Медь 3.607mg 0.011mg 400%
Железо 15.52mg 0.01mg 194%
Марганец 3.737mg 0.392mg 145%
Клетчатка 29.8g 0g 119%
Магний 476mg 2mg 113%
Фосфор 728mg 1mg 104%
Калий 2509mg 18mg 73%
Цинк 6.37mg 0.01mg 58%
Белки 18.1g 0.06g 36%
Витамин B2 0.46mg 0.003mg 35%
Насыщенные жиры 7.76g 0g 35%
Селен 13.2µg 0µg 24%
Жиры 13.1g 0g 20%
Углеводы 58.3g 0.17g 19%
Кофеин 78mg 11mg 17%
Витамин B3 2.4mg 0.032mg 15%
Калорийность 220kcal 1kcal 11%
Кальций 111mg 3mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0g 11%
Витамин B1 0.11mg 0mg 9%
Витамин B6 0.118mg 0.001mg 9%
Витамин B9 32µg 0µg 8%
Витамин B5 0.254mg 0.013mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0g 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Холин 11.4mg 0.3mg 2%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Натрий 19mg 4mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 0.17g N/A
Сахар 1.76g 0.02g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +30066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34194.1%
Содержит больше ДругоеДругое +5100%
Содержит больше ВодаВода +3589.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.