Сравнить продукты Какао (напиток) и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+208.1%
Содержит
больше
Селен
+237.5%
Содержит
больше
Железо
+269%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Калий
+68.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Цинк
+58.7%
Содержит
больше
Медь
+290.3%
Содержит
больше
Марганец
+4984.6%
Содержит
больше
Кальций
+208.1%
Содержит
больше
Селен
+237.5%
Содержит
больше
Железо
+269%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Калий
+68.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Цинк
+58.7%
Содержит
больше
Медь
+290.3%
Содержит
больше
Марганец
+4984.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+89.2%
Содержит
больше
Витамин E
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1750%
Содержит
больше
Витамин B1
+241%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1591%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2860%
Содержит
больше
Витамин K
+20350%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+89.2%
Содержит
больше
Витамин E
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1750%
Содержит
больше
Витамин B1
+241%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1591%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2860%
Содержит
больше
Витамин K
+20350%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+220.5%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+125%
Содержит
больше
Углеводы
+64.2%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Жиры
+220.5%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+125%
Содержит
больше
Углеводы
+64.2%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+551%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.1%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+551%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.74g | 10.13g |
|
|
| Белки | 3.52g | 7.92g |
|
| Жиры | 2.34g | 0.73g |
|
| Углеводы | 10.74g | 17.63g |
|
| Калорийность | 77kcal | 88kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 9.66g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 1g | 7.5g |
|
| Кальций | 114mg | 37mg |
|
| Железо | 0.42mg | 1.55mg |
|
| Магний | 23mg | 33mg |
|
| Фосфор | 105mg | 129mg |
|
| Калий | 197mg | 332mg |
|
| Натрий | 44mg | 25mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 1mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.402mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.661mg |
|
| Селен | 2.7µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 176IU | 333IU |
|
| Витамин A, RAE | 51µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 1.16mg |
|
| Витамин D | 45IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 148µg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg |
|
| Холин | 15.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg | 40.9µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.095mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.305mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.201mg |
|
|
| Гистидин | 0.067mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.342g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.313g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины