Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Сравнить
  6. Какао (напиток) vs. Дичь

Сравнить продукты Какао (напиток) и дичь

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +2180%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.7%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +709.5%
Содержит больше МедьМедь +145.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +215.4%
Содержит больше СеленСелен +259.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4689.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +825%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1187.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 6.31µg 243%
Белки 3.52g 22.96g 39%
Витамин B3 0.133mg 6.37mg 39%
Железо 0.42mg 3.4mg 37%
Холестерин 8mg 85mg 26%
Витамин B6 0.04mg 0.37mg 25%
Витамин B2 0.182mg 0.48mg 23%
Медь 0.103mg 0.253mg 17%
Витамин B1 0.039mg 0.22mg 15%
Фосфор 105mg 202mg 14%
Цинк 0.63mg 2.09mg 13%
Селен 2.7µg 9.7µg 13%
Кальций 114mg 5mg 11%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 45 IU 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Углеводы 10.74g 0g 4%
Калий 197mg 318mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холин 15.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.47g 3%
Калорийность 77kcal 120kcal 2%
Насыщенные жиры 1.431g 0.95g 2%
Витамин E 0.03mg 0.2mg 1%
Марганец 0.013mg 0.041mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.1µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Жиры 2.34g 2.42g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 0g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 9.66g 0g N/A
Натрий 44mg 51mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.67g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.305mg 1.951mg 0%
Лизин 0.215mg 2.006mg 0%
Метионин 0.076mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.937mg 0%
Валин 0.201mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.067mg 1.135mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше БелкиБелки +552.3%
Содержит больше ДругоеДругое +10.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +459.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.67g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.