Какао-порошок или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами какао-порошок и brotwurst
- Какао-порошок содержат меньше калорий, чем brotwurst. Какао-порошок содержат 228 калорий, в то время как brotwurst содержит 323 калорий.
- Какао-порошок имеют больше меди, марганца, железа, клетчатки, магния, фосфора, цинка и калия; однако, brotwurst богаче витамином B12.
- Какао-порошок покрывают вашу дневную потребность в меди на 412% выше, чем brotwurst.
- Какао-порошок содержат меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cocoa, dry powder, unsweetened и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3018.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +442.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1245.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4635% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9492.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.08mg | 412% |
| Марганец | 3.837mg | 0.04mg | 165% |
| Железо | 13.86mg | 1.03mg | 160% |
| Клетчатка | 37g | 0g | 148% |
| Магний | 499mg | 16mg | 115% |
| Фосфор | 734mg | 134mg | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 21mg | 1112mg | 47% |
| Цинк | 6.81mg | 2.1mg | 43% |
| Калий | 1524mg | 281mg | 37% |
| Жиры | 13.7g | 27.8g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 13.34g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Углеводы | 57.9g | 2.98g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.83g | 16% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.25mg | 14% |
| Белки | 19.6g | 14.3g | 11% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 9.93g | 8% |
| Кальций | 128mg | 48mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 3.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 5µg | 7% |
| Калорийность | 228kcal | 323kcal | 5% |
| Селен | 14.3µg | 17µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 2.98g | N/A |
| Триптофан | 0.293mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1843% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1610% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +543.2% |