Кальмары жареные или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кальмары жареные и бальзамический уксус?
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем кальмары жареные. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как кальмары жареные содержит 158 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше железа, меди, фосфора, цинка, калия, кальция, витамина A, магния и витамина C чем кальмары жареные.
- Кальмары жареные покрывает вашу дневную потребность в железе на 127% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит меньше натрия.
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat и Vinegar, balsamic были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +468.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1405.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3738.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2952.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 225% | |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 1.729mg | 133% | |
| Железо | 10.84mg | 0.72mg | 127% |
| Медь | 0.998mg | 0.026mg | 108% |
| Фосфор | 580mg | 19mg | 80% |
| Холестерин | 224mg | 75% | |
| Белки | 32.48g | 0.49g | 64% |
| Натрий | 744mg | 23mg | 31% |
| Цинк | 3.46mg | 0.08mg | 31% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 21% | |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Кальций | 180mg | 27mg | 15% |
| Калий | 637mg | 112mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 14% | |
| Магний | 60mg | 12mg | 11% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Углеводы | 1.64g | 17.03g | 5% |
| Калорийность | 158kcal | 88kcal | 4% |
| Марганец | 0.209mg | 0.131mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2% | |
| Жиры | 1.4g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6528.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +938.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
