Сравнить продукты Кальмары жареные и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +738.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +591.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 2.55µg | 119% |
| Селен | 89.6µg | 26.4µg | 115% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.25mg | 114% |
| Железо | 10.84mg | 1.88mg | 112% |
| Медь | 0.998mg | 0.119mg | 98% |
| Фосфор | 580mg | 188mg | 56% |
| Холестерин | 224mg | 97mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 8.83g | 39% |
| Жиры | 1.4g | 20.94g | 30% |
| Натрий | 744mg | 72mg | 29% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 6.66mg | 28% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 8.82g | 22% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Белки | 32.48g | 24.52g | 16% |
| Кальций | 180mg | 17mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.13mg | 11% |
| Калий | 637mg | 310mg | 10% |
| Цинк | 3.46mg | 4.46mg | 9% |
| Магний | 60mg | 23mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 0.022mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 1.51g | 8% |
| Калорийность | 158kcal | 294kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.66mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Витамин B9 | 24µg | 18µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Углеводы | 1.64g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.777mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1395.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5344.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +463.4% |
