Сравнить продукты Кальмары жареные и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+958.8%
Содержит
больше
Железо
+476.6%
Содержит
больше
Магний
+160.9%
Содержит
больше
Фосфор
+208.5%
Содержит
больше
Калий
+105.5%
Содержит
больше
Медь
+738.7%
Содержит
больше
Марганец
+850%
Содержит
больше
Селен
+239.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Кальций
+958.8%
Содержит
больше
Железо
+476.6%
Содержит
больше
Магний
+160.9%
Содержит
больше
Фосфор
+208.5%
Содержит
больше
Калий
+105.5%
Содержит
больше
Медь
+738.7%
Содержит
больше
Марганец
+850%
Содержит
больше
Селен
+239.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+591.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+591.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Другое
+309.8%
Содержит
больше
Жиры
+1395.7%
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+32.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.8%
Содержит
больше
Другое
+309.8%
Содержит
больше
Жиры
+1395.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5344.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.4%
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5344.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.64g | 0g |
|
|
| Белки | 32.48g | 24.52g |
|
| Жиры | 1.4g | 20.94g |
|
| Углеводы | 1.64g | 0g |
|
| Калорийность | 158kcal | 294kcal |
|
| Кальций | 180mg | 17mg |
|
| Железо | 10.84mg | 1.88mg |
|
| Магний | 60mg | 23mg |
|
| Фосфор | 580mg | 188mg |
|
| Калий | 637mg | 310mg |
|
| Натрий | 744mg | 72mg |
|
| Цинк | 3.46mg | 4.46mg |
|
| Медь | 0.998mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.022mg |
|
| Селен | 89.6µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 675IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 203µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 8.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 2.189mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 2.55µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.364mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 1.398mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 1.414mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 2.287mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.733mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.998mg |
|
| Валин | 1.419mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.624mg | 0.777mg |
|
| Холестерин | 224mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.236g | 8.83g |
|
| 0.132g | 0g |
|
|
| 0.078g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 1.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
52%
Итоговая оценка минералов
185%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.594g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах