Сравнить продукты Кальмары жареные и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15385.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5770.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +565.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2222.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +823.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +521.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +952.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +620% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.75µg | 194% |
| Селен | 89.6µg | 9.7µg | 145% |
| Железо | 10.84mg | 0.07mg | 135% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.278mg | 112% |
| Медь | 0.998mg | 0.017mg | 109% |
| Холестерин | 224mg | 5mg | 73% |
| Фосфор | 580mg | 135mg | 64% |
| Белки | 32.48g | 10.19g | 45% |
| Натрий | 744mg | 36mg | 31% |
| Цинк | 3.46mg | 0.52mg | 27% |
| Витамин A | 203µg | 1µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.063mg | 16% |
| Калий | 637mg | 141mg | 15% |
| Магний | 60mg | 11mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.208mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.331mg | 11% |
| Марганец | 0.209mg | 0.009mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Кальций | 180mg | 110mg | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 59kcal | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Жиры | 1.4g | 0.39g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.012g | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.023mg | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 3.6g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.117g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +218.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2133.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.4% |
