Сравнить продукты Кальмары жареные и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5900% |
| Содержит больше КалийКалий | +12640% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4613% |
| Содержит больше МедьМедь | +928.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2512.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5170.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2706.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1704.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +272.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1020% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4857.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 1.7µg | 160% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.001mg | 133% |
| Железо | 10.84mg | 0.23mg | 133% |
| Медь | 0.998mg | 0.097mg | 100% |
| Фосфор | 580mg | 8mg | 82% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 1.8g | 61% |
| Цинк | 3.46mg | 0.04mg | 31% |
| Натрий | 744mg | 80mg | 29% |
| Углеводы | 1.64g | 81.3g | 27% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.003mg | 21% |
| Калий | 637mg | 5mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.005mg | 18% |
| Кальций | 180mg | 3mg | 18% |
| Магний | 60mg | 2mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.078mg | 13% |
| Марганец | 0.209mg | 0.008mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 158kcal | 318kcal | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 1µg | 6% |
| Жиры | 1.4g | 0.2g | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.001mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.056g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.047g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 57.56g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.017mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
0%
Итоговая оценка минералов
185%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины