Сравнить продукты Кальмары жареные и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1222% |
| Содержит больше МедьМедь | +1102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +606.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1037.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +29766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1340.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +317.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.3µg | 162% |
| Железо | 10.84mg | 0.82mg | 125% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.12mg | 124% |
| Медь | 0.998mg | 0.083mg | 102% |
| Фосфор | 580mg | 51mg | 76% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 2.86g | 59% |
| Натрий | 744mg | 35mg | 31% |
| Цинк | 3.46mg | 0.49mg | 27% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Кальций | 180mg | 25mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.074mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.151mg | 15% |
| Калий | 637mg | 169mg | 14% |
| Магний | 60mg | 22mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.851mg | 8% |
| Марганец | 0.209mg | 0.379mg | 7% |
| Витамин C | 8.5mg | 3.2mg | 6% |
| Калорийность | 158kcal | 65kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.071mg | 5% |
| Углеводы | 1.64g | 13.09g | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Жиры | 1.4g | 0.15g | 2% |
| Витамин A | 203µg | 214µg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.031g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.072g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.073mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1035.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +401.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
