Сравнить продукты Камамбер и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +660.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +561.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +305% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +752.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +863.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +693% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12030% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +713% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17457.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +934.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2µg | 830µg | 690% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 0.03g | 69% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Фосфор | 347mg | 46mg | 43% |
| Жиры | 24.26g | 0.2g | 37% |
| Белки | 19.8g | 1.8g | 36% |
| Кальций | 388mg | 51mg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.09mg | 31% |
| Натрий | 842mg | 213mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.172mg | 24% |
| Железо | 0.33mg | 1.8mg | 18% |
| Медь | 0.021mg | 0.179mg | 18% |
| Цинк | 2.38mg | 0.36mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 0.04g | 17% |
| Магний | 20mg | 81mg | 15% |
| Марганец | 0.038mg | 0.366mg | 14% |
| Калорийность | 300kcal | 19kcal | 14% |
| Витамин B9 | 62µg | 14µg | 12% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.89mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.099mg | 10% |
| Витамин A | 241µg | 306µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Калий | 187mg | 379mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.07g | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 0.46g | 3.74g | 1% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 1.1g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.307mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.036mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
185%
Итоговая оценка минералов
57%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.229g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах