Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Сравнить
  6. Камамбер vs. Микижа

Сравнить продукты Камамбер и Микижа

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +1452%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.5%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +101.6%
Содержит больше МедьМедь +119%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +62.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +186.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1014.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3875%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +783.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230.8%
Содержит больше ХолинХолин +322.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Микижа DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 4.3µg 125%
Витамин D 0.4µg 15.9µg 78%
Витамин D 18IU 635IU 77%
Насыщенные жиры 15.259g 1.383g 63%
Кальций 388mg 25mg 36%
Натрий 842mg 51mg 34%
Витамин B3 0.63mg 5.567mg 31%
Витамин B2 0.488mg 0.09mg 31%
Жиры 24.26g 6.18g 28%
Цинк 2.38mg 0.45mg 18%
Селен 14.5µg 23.6µg 17%
Витамин A 241µg 84µg 17%
Фосфор 347mg 226mg 17%
Витамин E 0.21mg 2.34mg 14%
Витамин B9 62µg 11µg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 1.979g 13%
Холин 15.4mg 65mg 9%
Витамин B6 0.227mg 0.34mg 9%
Витамин B1 0.028mg 0.12mg 8%
Калорийность 300kcal 141kcal 8%
Калий 187mg 377mg 6%
Витамин B5 1.364mg 1.667mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.507g 5%
Холестерин 72mg 59mg 4%
Медь 0.021mg 0.046mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Витамин K 2µg 0.1µg 2%
Марганец 0.038mg 0.011mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Белки 19.8g 19.94g 0%
Углеводы 0.46g 0g 0%
Чистые углеводы 0.46g 0g N/A
Железо 0.33mg 0.31mg 0%
Сахар 0.46g 0g N/A
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.307mg 0.234mg 0%
Треонин 0.717mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.962mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.696mg 0%
Лизин 1.766mg 1.916mg 0%
Метионин 0.565mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.815mg 0%
Валин 1.279mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +292.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4500%
Содержит больше ВодаВода +42.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +254.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.