Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше КальцийКальций +1041.2%
Содержит больше МагнийМагний +620%
Содержит больше КалийКалий +130.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.7%
Содержит больше МедьМедь +2533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7826.3%
Содержит больше СеленСелен +516.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +303.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1396.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +969.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Пшеница DV% diff.
Селен 14.5µg 89.4µg 136%
Марганец 0.038mg 3.012mg 129%
Насыщенные жиры 15.259g 0.454g 67%
Медь 0.021mg 0.553mg 59%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Железо 0.33mg 3.52mg 40%
Витамин B3 0.63mg 6.738mg 38%
Натрий 842mg 2mg 37%
Кальций 388mg 34mg 35%
Жиры 24.26g 2.47g 34%
Витамин B1 0.028mg 0.419mg 33%
Магний 20mg 144mg 30%
Витамин B2 0.488mg 0.121mg 28%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Углеводы 0.46g 71.13g 24%
Фосфор 347mg 508mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.344g 17%
Цинк 2.38mg 4.16mg 16%
Витамин B6 0.227mg 0.419mg 15%
Белки 19.8g 13.68g 12%
Витамин B5 1.364mg 0.935mg 9%
Калий 187mg 431mg 7%
Витамин B9 62µg 43µg 5%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.978g 2%
Калорийность 300kcal 339kcal 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 71.13g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.176mg 0%
Треонин 0.717mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.533mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.934mg 0%
Лизин 1.766mg 0.303mg 0%
Метионин 0.565mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.681mg 0%
Валин 1.279mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +882.2%
Содержит больше ВодаВода +373.5%
Содержит больше ДругоеДругое +106.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15363%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1941.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.