Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Теф

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КальцийКальций +691.8%
Содержит больше КалийКалий +74.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.2%
Содержит больше МедьМедь +976.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +7426.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Теф
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1378.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +553.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Теф DV% diff.
Марганец 0.038mg 2.86mg 123%
Насыщенные жиры 15.259g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Жиры 24.26g 0.65g 36%
Натрий 842mg 8mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.033mg 35%
Кальций 388mg 49mg 34%
Фосфор 347mg 120mg 32%
Белки 19.8g 3.87g 32%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Медь 0.021mg 0.226mg 23%
Железо 0.33mg 2.05mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Витамин B1 0.028mg 0.183mg 13%
Цинк 2.38mg 1.11mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B9 62µg 18µg 11%
Витамин B6 0.227mg 0.097mg 10%
Калорийность 300kcal 101kcal 10%
Магний 20mg 50mg 7%
Углеводы 0.46g 19.86g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B3 0.63mg 0.909mg 2%
Калий 187mg 107mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 17.06g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.041mg 0%
Треонин 0.717mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.311mg 0%
Лизин 1.766mg 0.109mg 0%
Метионин 0.565mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.203mg 0%
Валин 1.279mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +411.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3632.3%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4217.4%
Содержит больше ВодаВода +44.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.