Канола или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами канола и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем канола. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, канола содержит только 884 калорий.
- Канола имеет больше витамина E и витамина K, в то время как говяжий суп с лапшой имеет больше меди, цинка, железа и селена.
- Канола обеспечивает на 113% больше дневной нормы витамина E
- Говяжий суп с лапшой содержит в 89 раз меньше витамина K, чем канола. Канола содержит 71.3 µg витамина K, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 0.8 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте говяжий суп с лапшой ниже.
- Канола имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта канола составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, canola и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3392% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8812.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.142g | 0.195g | 186% |
| Мононенасыщенные жиры | 63.276g | 0.495g | 157% |
| Жиры | 100g | 1.23g | 152% |
| Витамин E | 17.46mg | 0.5mg | 113% |
| Витамин K | 71.3µg | 0.8µg | 59% |
| Калорийность | 884kcal | 34kcal | 43% |
| Насыщенные жиры | 7.365g | 0.455g | 31% |
| Натрий | 0mg | 325mg | 14% |
| Медь | 0mg | 0.06mg | 7% |
| Железо | 0mg | 0.44mg | 6% |
| Цинк | 0mg | 0.62mg | 6% |
| Селен | 0µg | 3µg | 5% |
| Марганец | 0mg | 0.109mg | 5% |
| Белки | 0g | 1.93g | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.425mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.028mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.58g | 1% |
| Холин | 0.2mg | 7mg | 1% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.015mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Магний | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Калий | 0mg | 40mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.395g | N/A | |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8030.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.365 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
63.276 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12683% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14331.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
