Канола или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
How are канола and пепперони different?
- канола is higher in витамин E and витамин K; however, пепперони is richer in витамин B12, селен, марганец, витамин B3 and витамин B6.
- Daily need coverage for витамин E for канола is 110% higher.
- канола contains 12 times more витамин K than пепперони. While канола contains 71.3µg of витамин K, пепперони contains only 5.8µg.
- канола has less насыщенные жиры.
- канола has a lower glycemic index (0) than пепперони (28).
Oil, canola and Pepperoni, beef, and pork, sliced are the varieties used in this article.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1595.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1129.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.142g | 4.458g | 158% |
| Витамин E | 17.46mg | 1.03mg | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 63.276g | 20.77g | 106% |
| Жиры | 100g | 46.28g | 83% |
| Натрий | 0mg | 1582mg | 69% |
| Витамин K | 71.3µg | 5.8µg | 55% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Селен | 0µg | 29µg | 53% |
| Насыщенные жиры | 7.365g | 17.708g | 47% |
| Марганец | 0mg | 1.074mg | 47% |
| Белки | 0g | 19.25g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.987mg | 31% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.362mg | 28% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.271mg | 23% |
| Фосфор | 0mg | 158mg | 23% |
| Цинк | 0mg | 2.44mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.257mg | 20% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.93mg | 19% |
| Калорийность | 884kcal | 504kcal | 19% |
| Железо | 0mg | 1.33mg | 17% |
| Медь | 0mg | 0.091mg | 10% |
| Холин | 0.2mg | 51.2mg | 9% |
| Калий | 0mg | 274mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Кальций | 0mg | 19mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.395g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 9.137g | 0.164g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +531.3% |
