Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Канола и Соус ранч

Сравнить

Инфографика

Канола vs Соус ранч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 349% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 178% 0% 0.11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +686.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Канола Соус ранч DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 63.276g 9.202g 135%
Витамин E 17.46mg 2.22mg 102%
Жиры 100g 44.54g 85%
Витамин K 71.3µg 134.3µg 53%
Натрий 0mg 901mg 39%
Фосфор 0mg 186mg 27%
Калорийность 884kcal 430kcal 23%
Полиненасыщенные жиры 28.142g 25.796g 16%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B2 0mg 0.087mg 7%
Холин 0.2mg 32.8mg 6%
Селен 0µg 3.5µg 6%
Витамин B5 0mg 0.272mg 5%
Железо 0mg 0.3mg 4%
Белки 0g 1.32g 3%
Кальций 0mg 28mg 3%
Цинк 0mg 0.17mg 2%
Витамин B6 0mg 0.03mg 2%
Медь 0mg 0.019mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Углеводы 0g 5.9g 2%
Насыщенные жиры 7.365g 6.964g 2%
Калий 0mg 64mg 2%
Фруктоза 0.68g 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Магний 0mg 5mg 1%
Витамин B1 0mg 0.015mg 1%
Марганец 0mg 0.033mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 5.9g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0g 4.69g N/A
Крахмал 0.57g 0%
Витамин B3 0mg 0.054mg 0%
Транс-жиры 0.395g 0.182g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
9.137g 3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 18.64g 22.153g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры +124.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 64% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.365 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 63.276 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.142 г
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +587.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.964g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~25.796g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Канола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172336/nutrients
  2. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.