Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус ранч
  5. Сравнить
  6. Соус ранч vs. Blue cheese dressing

Сравнить продукты Соус ранч и Blue cheese dressing

Сравнить

Инфографика

Соус ранч vs Blue cheese dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.4%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +32.1%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.3%
Содержит больше ХолинХолин +83.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~14µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус ранч Blue cheese dressing DV% diff.
Витамин K 134.3µg 85.9µg 40%
Фосфор 186mg 74mg 16%
Витамин E 2.22mg 4.28mg 14%
Полиненасыщенные жиры 25.796g 27.545g 12%
Натрий 901mg 642mg 11%
Жиры 44.54g 51.1g 10%
Мононенасыщенные жиры 9.202g 13.279g 10%
Насыщенные жиры 6.964g 8.275g 6%
Селен 3.5µg 1µg 5%
Витамин B12 0.17µg 0.27µg 4%
Холин 32.8mg 17.9mg 3%
Железо 0.3mg 0.09mg 3%
Калорийность 430kcal 484kcal 3%
Холестерин 26mg 31mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин B5 0.272mg 0.388mg 2%
Фруктоза 0.68g 1%
Витамин B6 0.03mg 0.037mg 1%
Витамин B2 0.087mg 0.1mg 1%
Марганец 0.033mg 0.006mg 1%
Медь 0.019mg 0.009mg 1%
Калий 64mg 88mg 1%
Кальций 28mg 37mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Магний 5mg 8mg 1%
Белки 1.32g 1.37g 0%
Чистые углеводы 5.9g 4.37g N/A
Углеводы 5.9g 4.77g 0%
Витамин D 3IU 3IU 0%
Сахар 4.69g 3.48g N/A
Цинк 0.17mg 0.21mg 0%
Крахмал 0.57g 0%
Витамин A 15µg 14µg 0%
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.054mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.182g 1.34g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.003g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~27.545g

Другие также сравнивают

Соус ранч
Соус ранч vs Thousand island
Thousand island
Соус ранч
Thousand island vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Соус ранч
Соус ранч vs Tartar sauce
Tartar sauce
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Russian dressing
Russian dressing
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Italian dressing
Italian dressing
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Ceasar dressing
Ceasar dressing

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients
  2. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.