Сравнить продукты Соус ранч и Blue cheese dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +151.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
Содержит больше СеленСелен | +250% |
Содержит больше МагнийМагний | +60% |
Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -28.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +83.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
Содержит больше ВодаВода | +15% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +14.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +19.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~27.545g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 430kcal | 484kcal | |
Белки | 1.32g | 1.37g | |
Жиры | 44.54g | 51.1g | |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
5.9g | 4.37g | ||
Углеводы | 5.9g | 4.77g | |
Холестерин | 26mg | 31mg | |
Витамин D | 3IU | 3IU | |
Магний | 5mg | 8mg | |
Кальций | 28mg | 37mg | |
Калий | 64mg | 88mg | |
Железо | 0.3mg | 0.09mg | |
Сахар | 4.69g | 3.48g | |
Клетчатка | 0g | 0.4g | |
Медь | 0.019mg | 0.009mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.21mg | |
Крахмал | 0.57g | ||
Фосфор | 186mg | 74mg | |
Натрий | 901mg | 642mg | |
Витамин A | 69IU | 73IU | |
Витамин A | 15µg | 14µg | |
Витамин E | 2.22mg | 4.28mg | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Марганец | 0.033mg | 0.006mg | |
Селен | 3.5µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 0.054mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.272mg | 0.388mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.037mg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0.27µg | |
Витамин K | 134.3µg | 85.9µg | |
Витамин B9 | 4µg | 5µg | |
Транс-жиры | 0.182g | 1.34g | |
Холин | 32.8mg | 17.9mg | |
Насыщенные жиры | 6.964g | 8.275g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 13.279g | |
Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 27.545g | |
Фруктоза | 0.68g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.003g | |
3.276g | |||
0.001g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | ||
0.001g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
32%
Итоговая оценка минералов
26%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус ранч содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус ранч содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.311g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Blue cheese dressing более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах