Сравнить продукты Соус ранч и заправка из голубого сыра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 3.276g | 205% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | 130% | |
| Витамин K | 134.3µg | 85.9µg | 40% |
| Фосфор | 186mg | 74mg | 16% |
| Витамин E | 2.22mg | 4.28mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 27.545g | 12% |
| Натрий | 901mg | 642mg | 11% |
| Жиры | 44.54g | 51.1g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 13.279g | 10% |
| Насыщенные жиры | 6.964g | 8.275g | 6% |
| Селен | 3.5µg | 1µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.27µg | 4% |
| Калорийность | 430kcal | 484kcal | 3% |
| Железо | 0.3mg | 0.09mg | 3% |
| Холин | 32.8mg | 17.9mg | 3% |
| Холестерин | 26mg | 31mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.388mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Магний | 5mg | 8mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 37mg | 1% |
| Калий | 64mg | 88mg | 1% |
| Медь | 0.019mg | 0.009mg | 1% |
| Марганец | 0.033mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Белки | 1.32g | 1.37g | 0% |
| Вес 100 калорий | 23g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 4.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.9g | 4.37g | N/A |
| Углеводы | 5.9g | 4.77g | 0% |
| Витамин D | 3 IU | 3 IU | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Сахар | 4.69g | 3.48g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.21mg | 0% |
| Крахмал | 0.57g | 0% | |
| Витамин A | 15µg | 14µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.054mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.182g | 1.34g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~27.545g
