Сравнить продукты Соус ранч и Thousand island
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +588.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +613% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +674.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
35.06 г
Углеводы:
14.64 г
Вода:
46.51 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.51g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
18.22 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.57 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
1.35 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.4 г
Глюкоза:
4.78 г
Фруктоза:
4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +244.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +512.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +488.2% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1.445mg | 119% |
| Витамин K | 134.3µg | 69.1µg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 18.22g | 51% |
| Фосфор | 186mg | 27mg | 23% |
| Жиры | 44.54g | 35.06g | 15% |
| Витамин E | 2.22mg | 4mg | 12% |
| Железо | 0.3mg | 1.18mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 6.964g | 5.092g | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Холин | 32.8mg | 4.6mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0mg | 5% |
| Селен | 3.5µg | 1.5µg | 4% |
| Фруктоза | 0.68g | 4g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 7.881g | 3% |
| Натрий | 901mg | 962mg | 3% |
| Калорийность | 430kcal | 379kcal | 3% |
| Углеводы | 5.9g | 14.64g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.054mg | 0.418mg | 2% |
| Медь | 0.019mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.26mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 17mg | 1% |
| Калий | 64mg | 107mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Магний | 5mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Белки | 1.32g | 1.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.9g | 13.84g | N/A |
| Холестерин | 26mg | 26mg | 0% |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.69g | 15.18g | N/A |
| Крахмал | 0.57g | 0g | 0% |
| Витамин A | 15µg | 14µg | 0% |
| Марганец | 0.033mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.182g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 3.276g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
49%
Итоговая оценка минералов
26%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус ранч содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соус ранч более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Thousand island содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.872g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (26 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах