Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус ранч
  5. Сравнить
  6. Соус ранч vs. Tartar sauce

Сравнить продукты Соус ранч и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Соус ранч vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +994.1%
Содержит больше СеленСелен +288.9%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +224.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg
Одинаковое количество вещества Калий ~68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.5%
Содержит больше ХолинХолин +310%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.016mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +32%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.4%
Содержит больше ВодаВода +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус ранч Tartar sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус ранч Tartar sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 25.796g 9.044g 112%
Витамин K 134.3µg 50.4µg 70%
Жиры 44.54g 16.7g 43%
Фосфор 186mg 17mg 24%
Насыщенные жиры 6.964g 3.333g 17%
Мононенасыщенные жиры 9.202g 3.605g 14%
Калорийность 430kcal 211kcal 11%
Натрий 901mg 667mg 10%
Холестерин 26mg 7mg 6%
Витамин B12 0.17µg 0.02µg 6%
Холин 32.8mg 8mg 5%
Селен 3.5µg 0.9µg 5%
Витамин B5 0.272mg 0.073mg 4%
Витамин B2 0.087mg 0.029mg 4%
Витамин E 2.22mg 1.68mg 4%
Марганец 0.033mg 0.107mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Углеводы 5.9g 13.3g 2%
Фруктоза 0.68g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 1.32g 1g 1%
Железо 0.3mg 0.25mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.044mg 1%
Чистые углеводы 5.9g 12.8g N/A
Витамин D 3IU 2IU 0%
Магний 5mg 6mg 0%
Кальций 28mg 26mg 0%
Калий 64mg 68mg 0%
Сахар 4.69g 4.25g N/A
Медь 0.019mg 0.023mg 0%
Цинк 0.17mg 0.12mg 0%
Крахмал 0.57g 0%
Витамин A 15µg 11µg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.054mg 0.093mg 0%
Транс-жиры 0.182g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.011g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус ранч Tartar sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Соус ранч
Соус ранч vs Thousand island
Thousand island
Соус ранч
Соус ранч vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Thousand island
Thousand island vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Tartar sauce
Tartar sauce vs Хрен
Хрен
Tartar sauce
Tartar sauce vs Майонез
Майонез
Tartar sauce
Tartar sauce vs Cream of tartar
Cream of tartar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Соус ранч
16%
Tartar sauce
Итоговая оценка минералов
26%
Соус ранч
15%
Tartar sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tartar sauce
Tartar sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tartar sauce
Tartar sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tartar sauce
Tartar sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tartar sauce
Tartar sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.631g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.