Канола или шербет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты канола и шербет?
- Канола содержит больше калорий, чем шербет. В то время как канола содержит 884 калорий, шербет содержит только 144 калорий.
- Канола содержит больше витамина E и витамина K, однако шербет богаче витамином B2, фосфором, витамином B12, кальцием и клетчаткой.
- Канола обеспечивает вас на 116% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем шербет.
- Шербет имеет меньше насыщенных жиров.
- Канола имеет более низкий гликемический индекс (0), чем шербет (59).
Oil, canola и Sherbet, orange — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +174500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.142g | 0.08g | 187% |
| Мононенасыщенные жиры | 63.276g | 0.53g | 157% |
| Жиры | 100g | 2g | 151% |
| Витамин E | 17.46mg | 0.01mg | 116% |
| Витамин K | 71.3µg | 0µg | 59% |
| Калорийность | 884kcal | 144kcal | 37% |
| Насыщенные жиры | 7.365g | 1.16g | 28% |
| Углеводы | 0g | 30.4g | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.097mg | 7% |
| Фосфор | 0mg | 40mg | 6% |
| Кальций | 0mg | 54mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.224mg | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.48mg | 4% |
| Медь | 0mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.5µg | 3% |
| Калий | 0mg | 96mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.023mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 46mg | 2% |
| Белки | 0g | 1.1g | 2% |
| Магний | 0mg | 8mg | 2% |
| Железо | 0mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Холин | 0.2mg | 7.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0g | 24.32g | N/A |
| Марганец | 0mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.063mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.395g | N/A | |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11838.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35077.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
