Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Фадж

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +10.2%
Содержит больше Железо +1164.3%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Фосфор +77.5%
Содержит больше Калий +39.6%
Содержит больше Цинк +131.3%
Содержит больше Медь +1075%
Содержит больше Марганец +3736.4%
Содержит больше Селен +66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Одинаковое количество вещества Натрий - 45
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 6% 6% 18% 9% 6% 14% 10% 2% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Содержит больше Кальций +10.2%
Содержит больше Железо +1164.3%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Фосфор +77.5%
Содержит больше Калий +39.6%
Содержит больше Цинк +131.3%
Содержит больше Медь +1075%
Содержит больше Марганец +3736.4%
Содержит больше Селен +66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Одинаковое количество вещества Натрий - 45

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B12 +44.4%
Содержит больше Витамин A +245.7%
Содержит больше Витамин E +1700%
Содержит больше Витамин B3 +179.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.026
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 8% 7% 23% 2% 14% 6% 3% 17% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B12 +44.4%
Содержит больше Витамин A +245.7%
Содержит больше Витамин E +1700%
Содержит больше Витамин B3 +179.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.026
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +573.8%
Содержит больше Белки +117.3%
Содержит больше Жиры +420.5%
Содержит больше Углеводы +151.4%
Содержит больше Другое +137.5%
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Вода +573.8%
Содержит больше Белки +117.3%
Содержит больше Жиры +420.5%
Содержит больше Углеводы +151.4%
Содержит больше Другое +137.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -82%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +455.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +366.3%
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: 0.08 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: 0.373 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +455.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +366.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шербет Фадж
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Фадж Мнение
29.1g 74.74g Фадж
Белки 1.1g 2.39g Фадж
Жиры 2g 10.41g Фадж
Углеводы 30.4g 76.44g Фадж
Калорийность 144kcal 411kcal Фадж
Сахар 24.32g 73.12g Шербет
Клетчатка 1.3g 1.7g Фадж
Кальций 54mg 49mg Шербет
Железо 0.14mg 1.77mg Фадж
Магний 8mg 36mg Фадж
Фосфор 40mg 71mg Фадж
Калий 96mg 134mg Фадж
Натрий 46mg 45mg Фадж
Цинк 0.48mg 1.11mg Фадж
Медь 0.028mg 0.329mg Фадж
Марганец 0.011mg 0.422mg Фадж
Селен 1.5µg 2.5µg Фадж
Витамин A 46IU 159IU Фадж
Витамин A, RAE 12µg 44µg Фадж
Витамин E 0.01mg 0.18mg Фадж
Витамин C 2.3mg 0mg Шербет
Витамин B1 0.027mg 0.026mg Шербет
Витамин B2 0.097mg 0.085mg Шербет
Витамин B3 0.063mg 0.176mg Фадж
Витамин B5 0.224mg 0.14mg Шербет
Витамин B6 0.023mg 0.012mg Шербет
Витамин B9, общий 4µg 4µg
Витамин B12 0.13µg 0.09µg Шербет
Витамин K 0µg 1.4µg Фадж
Холестерин 1mg 14mg Шербет
Транс-жиры 0.165g Шербет
Насыщенные жиры 1.16g 6.448g Шербет
Мононенасыщенные жиры 0.53g 2.943g Фадж
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.373g Фадж

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шербет Фадж
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Шербет
6%
Фадж
Итоговая оценка минералов
9%
Шербет
36%
Фадж

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.288g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шербет
Шербет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фадж
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фадж
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.