Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Порошок чили

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Порошок чили infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше МагнийМагний +351.5%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +4775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +935.9%
Содержит больше МедьМедь +167.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1243.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит больше МарганецМарганец +2079.5%
Содержит больше СеленСелен +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +514.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21085.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4234.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +576.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1679.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3188.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9004.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +329.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.7%
Содержит больше ХолинХолин +923.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Порошок чили DV% diff.
Витамин E 0.88mg 38.14mg 248%
Железо 1.67mg 17.3mg 195%
Витамин A 7µg 1483µg 164%
Витамин B6 0.023mg 2.094mg 159%
Клетчатка 3.2g 34.8g 126%
Марганец 0.078mg 1.7mg 71%
Медь 0.374mg 1mg 70%
Витамин B3 0.652mg 11.6mg 68%
Витамин K 24.6µg 105.7µg 68%
Витамин B2 0.139mg 0.94mg 62%
Калий 40mg 1950mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 8.006g 51%
Фосфор 10mg 300mg 41%
Цинк 0.32mg 4.3mg 36%
Селен 1.2µg 20.4µg 35%
Кальций 40mg 330mg 29%
Магний 33mg 149mg 28%
Натрий 2348mg 2867mg 23%
Белки 2.36g 13.46g 22%
Жиры 0.86g 14.28g 21%
Витамин B1 0.018mg 0.25mg 19%
Витамин B5 0.027mg 0.888mg 17%
Углеводы 4.89g 49.7g 15%
Калорийность 23kcal 282kcal 13%
Холин 6.5mg 66.5mg 11%
Насыщенные жиры 0.233g 2.462g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 3.211g 8%
Фруктоза 4.29g 5%
Витамин C 4.3mg 0.7mg 4%
Витамин B9 23µg 28µg 1%
Чистые углеводы 1.69g 14.9g N/A
Сахар 0.41g 7.19g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.27mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.63mg 0%
Лизин 0.36mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.37mg 0%
Валин 0.54mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%
0.519g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше ВодаВода +680%
Содержит больше БелкиБелки +470.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1560.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +916.4%
Содержит больше ДругоеДругое +46.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4996.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2533.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Порошок чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.