Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +418.2%
Содержит больше КальцийКальций +1007.5%
Содержит больше КалийКалий +3222.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.4%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1480%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16250%
Содержит больше СеленСелен +308.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5081.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1165.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +565.4%
Содержит больше ХолинХолин +73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Черный перец DV% diff.
Марганец 0.078mg 12.753mg 551%
Витамин K 24.6µg 163.7µg 116%
Медь 0.374mg 1.33mg 106%
Железо 1.67mg 9.71mg 101%
Натрий 2348mg 20mg 101%
Клетчатка 3.2g 25.3g 88%
Кальций 40mg 443mg 40%
Калий 40mg 1329mg 38%
Магний 33mg 171mg 33%
Витамин B5 0.027mg 1.399mg 27%
Фосфор 10mg 158mg 21%
Витамин B6 0.023mg 0.291mg 21%
Углеводы 4.89g 63.95g 20%
Белки 2.36g 10.39g 16%
Калорийность 23kcal 251kcal 11%
Витамин B1 0.018mg 0.108mg 8%
Цинк 0.32mg 1.19mg 8%
Селен 1.2µg 4.9µg 7%
Насыщенные жиры 0.233g 1.392g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.998g 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Жиры 0.86g 3.26g 4%
Витамин B2 0.139mg 0.18mg 3%
Витамин B3 0.652mg 1.143mg 3%
Витамин A 7µg 27µg 2%
Витамин B9 23µg 17µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.739g 2%
Витамин E 0.88mg 1.04mg 1%
Холин 6.5mg 11.3mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 38.65g N/A
Сахар 0.41g 0.64g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +573%
Содержит больше БелкиБелки +340.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +279.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1207.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1073%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.