Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1112.1%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +6607.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1219.8%
Содержит больше МедьМедь +108.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +4260%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12476.9%
Содержит больше СеленСелен +1075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2807%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1285.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +918.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1614.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3833.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3813%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5426.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +682.6%
Содержит больше ХолинХолин +1393.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Dried parsely DV% diff.
Витамин K 24.6µg 1359.5µg 1112%
Марганец 0.078mg 9.81mg 423%
Железо 1.67mg 22.04mg 255%
Витамин B2 0.139mg 2.383mg 173%
Витамин C 4.3mg 125mg 134%
Кальций 40mg 1140mg 110%
Клетчатка 3.2g 26.7g 94%
Магний 33mg 400mg 87%
Натрий 2348mg 452mg 82%
Калий 40mg 2683mg 78%
Витамин B6 0.023mg 0.9mg 67%
Фосфор 10mg 436mg 61%
Витамин B3 0.652mg 9.943mg 58%
Витамин E 0.88mg 8.96mg 54%
Белки 2.36g 26.63g 49%
Цинк 0.32mg 5.44mg 47%
Медь 0.374mg 0.78mg 45%
Витамин B9 23µg 180µg 39%
Селен 1.2µg 14.1µg 23%
Витамин B5 0.027mg 1.062mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 3.124g 19%
Холин 6.5mg 97.1mg 16%
Углеводы 4.89g 50.64g 15%
Витамин B1 0.018mg 0.196mg 15%
Калорийность 23kcal 292kcal 13%
Витамин A 7µg 97µg 10%
Жиры 0.86g 5.48g 7%
Насыщенные жиры 0.233g 1.378g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.761g 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Чистые углеводы 1.69g 23.94g N/A
Сахар 0.41g 7.27g N/A
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше ВодаВода +1323.6%
Содержит больше БелкиБелки +1028.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +537.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +935.6%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1107.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +927.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.