Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +48.1%
Содержит больше Железо +131.9%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Медь +1338.5%
Содержит больше Фосфор +90%
Содержит больше Калий +180%
Содержит меньше Натрий -99%
Содержит больше Марганец +67.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 63% 24% 5% 4% 307% 9% 125% 11% 7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 9% 9% 10% 3% 3% 9% 18% 0%
Содержит больше Кальций +48.1%
Содержит больше Железо +131.9%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Медь +1338.5%
Содержит больше Фосфор +90%
Содержит больше Калий +180%
Содержит меньше Натрий -99%
Содержит больше Марганец +67.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 18% 0% 15% 5% 33% 13% 2% 6% 18% 0% 62%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +381.6%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Углеводы +248.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.45
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше Белки +381.6%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Углеводы +248.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.45

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каперсы колючие Бальзамический уксус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Бальзамический уксус Мнение
1.69g 17.03g Бальзамический уксус
Белки 2.36g 0.49g Каперсы колючие
Жиры 0.86g 0g Каперсы колючие
Углеводы 4.89g 17.03g Бальзамический уксус
Калорийность 23kcal 88kcal Бальзамический уксус
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус
Сахар 0.41g 14.95g Каперсы колючие
Клетчатка 3.2g Каперсы колючие
Кальций 40mg 27mg Каперсы колючие
Железо 1.67mg 0.72mg Каперсы колючие
Магний 33mg 12mg Каперсы колючие
Фосфор 10mg 19mg Бальзамический уксус
Калий 40mg 112mg Бальзамический уксус
Натрий 2348mg 23mg Бальзамический уксус
Цинк 0.32mg 0.08mg Каперсы колючие
Медь 0.374mg 0.026mg Каперсы колючие
Марганец 0.078mg 0.131mg Бальзамический уксус
Селен 1.2µg Каперсы колючие
Витамин A 138IU 0IU Каперсы колючие
Витамин A, RAE 7µg 0µg Каперсы колючие
Витамин E 0.88mg Каперсы колючие
Витамин C 4.3mg 0mg Каперсы колючие
Витамин B1 0.018mg Каперсы колючие
Витамин B2 0.139mg Каперсы колючие
Витамин B3 0.652mg Каперсы колючие
Витамин B5 0.027mg Каперсы колючие
Витамин B6 0.023mg Каперсы колючие
Витамин B9, общий 23µg Каперсы колючие
Витамин K 24.6µg Каперсы колючие
Насыщенные жиры 0.233g 0g Бальзамический уксус
0.001g Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0.063g Каперсы колючие
Полиненасыщенные жиры 0.304g Каперсы колючие

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каперсы колючие Бальзамический уксус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Каперсы колючие
0%
Бальзамический уксус
Итоговая оценка минералов
56%
Каперсы колючие
9%
Бальзамический уксус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.