Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +32%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше МедьМедь +35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше КалийКалий +870%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +890.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2990%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше СеленСелен +2025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +411.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6692.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1943.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Домашний гусь DV% diff.
Натрий 2348mg 76mg 99%
Белки 2.36g 28.97g 53%
Селен 1.2µg 25.5µg 44%
Фосфор 10mg 309mg 43%
Витамин B5 0.027mg 1.834mg 36%
Витамин B6 0.023mg 0.47mg 34%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Цинк 0.32mg 3.17mg 26%
Витамин B3 0.652mg 4.081mg 21%
Витамин K 24.6µg 21%
Насыщенные жиры 0.233g 4.56g 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин B2 0.139mg 0.39mg 19%
Жиры 0.86g 12.67g 18%
Железо 1.67mg 2.87mg 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Медь 0.374mg 0.276mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 4.34g 11%
Калорийность 23kcal 238kcal 11%
Калий 40mg 388mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 1.54g 8%
Витамин B1 0.018mg 0.092mg 6%
Витамин E 0.88mg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B9 23µg 12µg 3%
Кальций 40mg 14mg 3%
Углеводы 4.89g 0g 2%
Марганец 0.078mg 0.024mg 2%
Магний 33mg 25mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин A 7µg 12µg 1%
Чистые углеводы 1.69g 0g N/A
Сахар 0.41g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Содержит больше ДругоеДругое +611.5%
Содержит больше БелкиБелки +1127.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1373.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6788.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +406.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.