Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Паста

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше МедьМедь +302.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +530%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +187.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1061.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +577.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +178.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Паста DV% diff.
Натрий 2348mg 6mg 102%
Медь 0.374mg 0.093mg 31%
Витамин K 24.6µg 21%
Витамин B1 0.018mg 0.209mg 16%
Клетчатка 3.2g 13%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B9 23µg 64µg 10%
Фосфор 10mg 63mg 8%
Углеводы 4.89g 24.93g 7%
Железо 1.67mg 1.14mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Белки 2.36g 5.15g 6%
Марганец 0.078mg 0.224mg 6%
Витамин E 0.88mg 6%
Калорийность 23kcal 131kcal 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Магний 33mg 18mg 4%
Витамин B5 0.027mg 0.183mg 3%
Кальций 40mg 6mg 3%
Цинк 0.32mg 0.56mg 2%
Селен 1.2µg 2%
Витамин B3 0.652mg 0.992mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.429g 1%
Витамин B6 0.023mg 0.034mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B2 0.139mg 0.15mg 1%
Жиры 0.86g 1.05g 0%
Чистые углеводы 1.69g 24.93g N/A
Калий 40mg 24mg 0%
Сахар 0.41g N/A
Витамин A 7µg 6µg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.15g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ВодаВода +22.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2493.5%
Содержит больше БелкиБелки +118.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.