Сравнить продукты Капуста и Drumstick leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Железо
+751.1%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+330.8%
Содержит
больше
Калий
+98.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+452.6%
Содержит
больше
Марганец
+564.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Железо
+751.1%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+330.8%
Содержит
больше
Калий
+98.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+452.6%
Содержит
больше
Марганец
+564.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B5
+69.6%
Содержит
больше
Витамин A
+7618.4%
Содержит
больше
Витамин C
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1550%
Содержит
больше
Витамин B3
+848.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+867.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Содержит
больше
Витамин B5
+69.6%
Содержит
больше
Витамин A
+7618.4%
Содержит
больше
Витамин C
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1550%
Содержит
больше
Витамин B3
+848.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+867.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Белки
+634.4%
Содержит
больше
Жиры
+1300%
Содержит
больше
Углеводы
+42.8%
Содержит
больше
Другое
+253.1%
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Белки
+634.4%
Содержит
больше
Жиры
+1300%
Содержит
больше
Углеводы
+42.8%
Содержит
больше
Другое
+253.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.3g | 6.28g | ||
Белки | 1.28g | 9.4g | |
Жиры | 0.1g | 1.4g | |
Углеводы | 5.8g | 8.28g | |
Калорийность | 25kcal | 64kcal | |
Фруктоза | 1.45g | ||
Сахар | 3.2g | ||
Клетчатка | 2.5g | 2g | |
Кальций | 40mg | 185mg | |
Железо | 0.47mg | 4mg | |
Магний | 12mg | 42mg | |
Фосфор | 26mg | 112mg | |
Калий | 170mg | 337mg | |
Натрий | 18mg | 9mg | |
Цинк | 0.18mg | 0.6mg | |
Медь | 0.019mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.16mg | 1.063mg | |
Селен | 0.3µg | 0.9µg | |
Витамин A | 98IU | 7564IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 378µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 36.6mg | 51.7mg | |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.257mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.66mg | |
Витамин B3 | 0.234mg | 2.22mg | |
Витамин B5 | 0.212mg | 0.125mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 1.2mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 40µg | |
Витамин K | 76µg | ||
Триптофан | 0.011mg | 0.144mg | |
Треонин | 0.035mg | 0.411mg | |
Изолейцин | 0.03mg | 0.451mg | |
Лейцин | 0.041mg | 0.791mg | |
Лизин | 0.044mg | 0.537mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.123mg | |
Фенилаланин | 0.032mg | 0.487mg | |
Валин | 0.042mg | 0.611mg | |
Гистидин | 0.022mg | 0.196mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
100%
Итоговая оценка минералов
10%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Drumstick leaves ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drumstick leaves дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Drumstick leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах