Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Капуста Провансаль и Чай

Сравнить

Инфографика

Капуста Провансаль vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2100%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +284.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +543.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1792.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Капуста Провансаль Чай DV% diff.
Витамин K 70.9µg 0µg 59%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 0g 36%
Витамин C 14.6mg 0mg 16%
Жиры 9.91g 0g 15%
Марганец 0.102mg 0.392mg 13%
Витамин B6 0.112mg 0.001mg 9%
Натрий 203mg 4mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Калорийность 153kcal 1kcal 8%
Насыщенные жиры 1.599g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 0g 7%
Витамин B5 0.246mg 0.013mg 5%
Углеводы 14.89g 0.17g 5%
Витамин E 0.54mg 0mg 4%
Калий 129mg 18mg 3%
Железо 0.22mg 0.01mg 3%
Кальций 30mg 3mg 3%
Фосфор 20mg 1mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Кофеин 11mg 3%
Фруктоза 1.44g 2%
Витамин B1 0.026mg 0mg 2%
Белки 0.95g 0.06g 2%
Витамин B2 0.02mg 0.003mg 1%
Витамин B3 0.206mg 0.032mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Цинк 0.14mg 0.01mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 12.99g 0.17g N/A
Сахар 12.19g 0.02g N/A
Медь 0.015mg 0.011mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.037g 0g N/A
Холин 0.3mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8658.8%
Содержит больше ДругоеДругое +453.3%
Содержит больше ВодаВода +35.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.