Сравнить продукты Капуста Провансаль и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +348.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +726.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +210.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1358.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 11.2µg | 50% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.372mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 3.004mg | 17% |
| Фосфор | 20mg | 125mg | 15% |
| Калий | 129mg | 579mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.17mg | 12% |
| Медь | 0.015mg | 0.124mg | 12% |
| Витамин C | 14.6mg | 4.7mg | 11% |
| Углеводы | 14.89g | 41.44g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 5.969g | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Витамин E | 0.54mg | 1.67mg | 8% |
| Калорийность | 153kcal | 312kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.8g | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Жиры | 9.91g | 14.73g | 7% |
| Железо | 0.22mg | 0.81mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.58mg | 7% |
| Марганец | 0.102mg | 0.247mg | 6% |
| Магний | 8mg | 35mg | 6% |
| Белки | 0.95g | 3.43g | 5% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 2.336g | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.5mg | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.039mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 203mg | 210mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | 0.06g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 5.398g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | 0.407g | N/A | |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.029g | N/A |
| 0.006g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +90.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.398g
