Сравнить продукты Капуста червона и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
больше
Кальций
+162.2%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+758.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
больше
Кальций
+162.2%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+758.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+125.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1008.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1518.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1451.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.433
Содержит
больше
Витамин C
+125.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1008.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1518.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1451.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.433
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+63.4%
Содержит
больше
Белки
+79%
Содержит
больше
Жиры
+193.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Одинаковое количество вещества Другое - 0.68
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+63.4%
Содержит
больше
Белки
+79%
Содержит
больше
Жиры
+193.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Одинаковое количество вещества Другое - 0.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+816.7%
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.08 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+816.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.27g | 2.51g |
|
|
| Белки | 1.43g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.47g |
|
| Углеводы | 7.37g | 4.51g |
|
| Калорийность | 31kcal | 26kcal |
|
| Фруктоза | 1.48g |
|
|
| Сахар | 3.83g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 2g |
|
| Кальций | 45mg | 118mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.87mg |
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Фосфор | 30mg | 42mg |
|
| Калий | 243mg | 162mg |
|
| Натрий | 27mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.22mg | |
| Медь | 0.017mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.243mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 1116IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 57mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 9µg |
|
| Витамин K | 38.2µg | 592.7µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.034mg |
|
|
| Лейцин | 0.046mg |
|
|
| Лизин | 0.049mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.048mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
201%
Итоговая оценка минералов
14%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста червона дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах