Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +114% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +746.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +12133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2063.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +689.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +494.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 27mg | 4450mg | 192% |
| Селен | 0.6µg | 73.4µg | 132% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Витамин C | 57mg | 0mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 6.21g | 41% |
| Жиры | 0.16g | 25.1g | 38% |
| Белки | 1.43g | 18.5g | 34% |
| Фосфор | 30mg | 254mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 7.148g | 32% |
| Витамин K | 38.2µg | 7.8µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 8.32g | 21% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 3.3mg | 18% |
| Витамин E | 0.11mg | 2.38mg | 15% |
| Холин | 17.1mg | 101.6mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.41mg | 15% |
| Калорийность | 31kcal | 305kcal | 14% |
| Марганец | 0.243mg | 11% | |
| Магний | 16mg | 60mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.19mg | 9% |
| Медь | 0.017mg | 0.1mg | 9% |
| Цинк | 0.22mg | 1.1mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Железо | 0.8mg | 1.4mg | 8% |
| Калий | 243mg | 520mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Кальций | 45mg | 66mg | 2% |
| Углеводы | 7.37g | 0g | 2% |
| Витамин A | 56µg | 47µg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1193.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15587.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1961.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7662.5% |