Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Бифштекс сырой

Сравнить продукты Карамель и Бифштекс сырой

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Бифштекс сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Содержит больше КальцийКальций +2660%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +75.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1328.6%
Содержит больше МедьМедь +338.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1104.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +93%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше СеленСелен +1450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3310.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +869.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +796.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Бифштекс сырой DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.69µg 100%
Селен 1.8µg 27.9µg 47%
Цинк 0.44mg 5.3mg 44%
Витамин B6 0.056mg 0.543mg 37%
Белки 4.6g 21.38g 34%
Витамин B3 0.148mg 5.048mg 31%
Углеводы 77g 0g 26%
Железо 0.14mg 2mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.189g 22%
Холестерин 7mg 67mg 20%
Фосфор 114mg 220mg 15%
Кальций 138mg 5mg 13%
Калорийность 382kcal 134kcal 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Натрий 245mg 55mg 8%
Медь 0.018mg 0.079mg 7%
Витамин B2 0.256mg 0.182mg 6%
Калий 214mg 375mg 5%
Жиры 8.1g 5.36g 4%
Насыщенные жиры 2.476g 1.875g 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.354g 2%
Витамин B1 0.103mg 0.075mg 2%
Магний 17mg 25mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 65.5g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.5µg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.253g N/A
Триптофан 0.06mg 0.262mg 0%
Треонин 0.192mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.09mg 0%
Лейцин 0.417mg 2.011mg 0%
Лизин 0.338mg 2.247mg 0%
Метионин 0.107mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.931mg 0%
Валин 0.285mg 1.152mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.868mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +445.5%
Содержит больше БелкиБелки +364.8%
Содержит больше ВодаВода +758%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
42% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.875 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.354 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.189 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1740.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.