Сравнить продукты Карамель и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +941.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +2811.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1254.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11981.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4449.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +598.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +337.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~7.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +869.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 1.329mg | 57% |
| Медь | 0.018mg | 0.524mg | 56% |
| Цинк | 0.44mg | 5.96mg | 50% |
| Фосфор | 114mg | 433mg | 46% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 6.733mg | 41% |
| Магний | 17mg | 177mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.391mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 6.2g | 25% |
| Витамин B9 | 4µg | 95µg | 23% |
| Железо | 0.14mg | 1.96mg | 23% |
| Белки | 4.6g | 14.73g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.676g | 19% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 138mg | 21mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 0.156g | 11% |
| Жиры | 8.1g | 1.08g | 11% |
| Натрий | 245mg | 7mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 1.074mg | 9% |
| Калий | 214mg | 427mg | 6% |
| Холин | 8mg | 35mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.159g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.82mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 2.8µg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 382kcal | 357kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.115mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1µg | 1% |
| Углеводы | 77g | 74.9g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 65.5g | 2.5g | N/A |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.262mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
37%
Итоговая оценка минералов
19%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дикий рис сырой ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины