Карамель или нут сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +364.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2978.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3544.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +527.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193590.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +941.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +855.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13825% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1141.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 21.306mg | 926% |
| Витамин B9 | 4µg | 557µg | 138% |
| Медь | 0.018mg | 0.656mg | 71% |
| Железо | 0.14mg | 4.31mg | 52% |
| Клетчатка | 0g | 12.2g | 49% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.535mg | 37% |
| Белки | 4.6g | 20.47g | 32% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.477mg | 31% |
| Цинк | 0.44mg | 2.76mg | 21% |
| Фосфор | 114mg | 252mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 1.588mg | 19% |
| Холин | 8mg | 99.3mg | 17% |
| Калий | 214mg | 718mg | 15% |
| Магний | 17mg | 79mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 245mg | 24mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 0.603g | 9% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 1.541mg | 9% |
| Кальций | 138mg | 57mg | 8% |
| Витамин K | 1.8µg | 9µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 2.731g | 5% |
| Углеводы | 77g | 62.95g | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 4mg | 4% |
| Селен | 1.8µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.212mg | 3% |
| Жиры | 8.1g | 6.04g | 3% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Калорийность | 382kcal | 378kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 77g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 65.5g | 10.7g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 1.377g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +345% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~7.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |