Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Устрица

Сравнить продукты Карамель и Устрица

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит больше КальцийКальций +122.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МагнийМагний +241.2%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4864.3%
Содержит больше МедьМедь +23755.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +19702.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4354.5%
Содержит больше СеленСелен +3594.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1014.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Устрица DV% diff.
Цинк 0.44mg 87.13mg 788%
Витамин B12 0.3µg 15.63µg 639%
Медь 0.018mg 4.294mg 475%
Селен 1.8µg 66.5µg 118%
Железо 0.14mg 6.95mg 85%
Углеводы 77g 11.62g 22%
Марганец 0.011mg 0.49mg 21%
Холестерин 7mg 71mg 21%
Магний 17mg 58mg 10%
Калорийность 382kcal 199kcal 9%
Витамин A 12µg 90µg 9%
Витамин B3 0.148mg 1.65mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4.702g 8%
Белки 4.6g 8.77g 8%
Кальций 138mg 62mg 8%
Натрий 245mg 417mg 7%
Витамин B9 4µg 31µg 7%
Жиры 8.1g 12.58g 7%
Витамин B5 0.62mg 0.27mg 7%
Фосфор 114mg 159mg 6%
Витамин B2 0.256mg 0.202mg 4%
Витамин B1 0.103mg 0.15mg 4%
Витамин C 0.4mg 3.8mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Насыщенные жиры 2.476g 3.197g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 3.313g 1%
Витамин B6 0.056mg 0.064mg 1%
Калий 214mg 244mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 77g 11.62g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.105mg 0%
Треонин 0.192mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.396mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.638mg 0%
Лизин 0.338mg 0.582mg 0%
Метионин 0.107mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.352mg 0%
Валин 0.285mg 0.409mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +562.7%
Содержит больше БелкиБелки +90.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.3%
Содержит больше ВодаВода +661.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.313g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.