Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамель
  5. Сравнить
  6. Карамель vs. Фасоль белая нэви сырой

Сравнить продукты Карамель и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +494.1%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1278.6%
Содержит больше МедьМедь +1877.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3609.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +724.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Медь 0.018mg 0.356mg 38%
Витамин B9 4µg 132µg 32%
Витамин B1 0.103mg 0.39mg 24%
Железо 0.14mg 1.93mg 22%
Углеводы 77g 13.05g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.407g 20%
Витамин C 0.4mg 18.8mg 20%
Магний 17mg 101mg 20%
Марганец 0.011mg 0.408mg 17%
Калорийность 382kcal 67kcal 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 138mg 15mg 12%
Жиры 8.1g 0.7g 11%
Насыщенные жиры 2.476g 0.085g 11%
Натрий 245mg 13mg 10%
Витамин B6 0.056mg 0.191mg 10%
Витамин B3 0.148mg 1.22mg 7%
Цинк 0.44mg 0.89mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 0.052g 4%
Витамин B5 0.62mg 0.825mg 4%
Калий 214mg 307mg 3%
Витамин B2 0.256mg 0.215mg 3%
Белки 4.6g 6.15g 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Фосфор 114mg 100mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 77g 13.05g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0.064mg 0%
Треонин 0.192mg 0.258mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.442mg 0%
Лизин 0.338mg 0.35mg 0%
Метионин 0.107mg 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.31mg 0%
Валин 0.285mg 0.316mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1057.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +490%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ВодаВода +831.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2865.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +754.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.