Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамельный пудинг
  5. Сравнить
  6. Карамельный пудинг vs. Горох посевной сырой

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +232%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +106.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +286.8%
Содержит больше МедьМедь +528.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +394.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +731.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2448.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Горох посевной сырой DV% diff.
Витамин C 0mg 40mg 44%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Клетчатка 0g 5.7g 23%
Витамин K 0.2µg 24.8µg 21%
Витамин B1 0.032mg 0.266mg 20%
Марганец 0.01mg 0.41mg 17%
Медь 0.028mg 0.176mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Железо 0.38mg 1.47mg 14%
Витамин B9 9µg 65µg 14%
Селен 8.7µg 1.8µg 13%
Витамин B3 0.082mg 2.09mg 13%
Витамин B6 0.044mg 0.169mg 10%
Витамин B5 0.514mg 0.104mg 8%
Насыщенные жиры 1.799g 0.071g 8%
Цинк 0.47mg 1.24mg 7%
Витамин B2 0.21mg 0.132mg 6%
Кальций 83mg 25mg 6%
Магний 9mg 33mg 6%
Жиры 4.03g 0.4g 6%
Холин 28.4mg 5%
Калий 118mg 244mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.035g 3%
Калорийность 145kcal 81kcal 3%
Углеводы 22.78g 14.45g 3%
Белки 4.53g 5.42g 2%
Натрий 53mg 5mg 2%
Фосфор 96mg 108mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.13mg 1%
Витамин A 46µg 38µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.187g 1%
Чистые углеводы 22.78g 8.75g N/A
Сахар 23.15g 5.67g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.203mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.323mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0%
Валин 0.235mg 0%
Гистидин 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +907.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.6%
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +42.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3517.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.