Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +88%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +38.6%
Содержит больше КалийКалий +225.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +331.6%
Содержит больше МедьМедь +489.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +228.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +773.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +875.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 0.2µg 257.5µg 214%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Железо 0.38mg 1.64mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Медь 0.028mg 0.165mg 15%
Селен 8.7µg 0.9µg 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин A 46µg 151µg 12%
Витамин E 0.23mg 2.01mg 12%
Витамин B6 0.044mg 0.18mg 10%
Насыщенные жиры 1.799g 0.01g 8%
Калий 118mg 384mg 8%
Витамин B2 0.21mg 0.11mg 8%
Витамин B5 0.514mg 0.21mg 6%
Калорийность 145kcal 27kcal 6%
Углеводы 22.78g 4.67g 6%
Жиры 4.03g 0.42g 6%
Магний 9mg 32mg 5%
Фосфор 96mg 58mg 5%
Витамин B1 0.032mg 0.08mg 4%
Витамин B3 0.082mg 0.8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.092g 3%
Кальций 83mg 115mg 3%
Белки 4.53g 2.86g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.038g 2%
Цинк 0.47mg 0.25mg 2%
Натрий 53mg 20mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Чистые углеводы 22.78g 1.47g N/A
Сахар 23.15g 1.32g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Холин 0.5mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +58.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +859.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +387.8%
Содержит больше ВодаВода +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +121.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1276.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +931.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.