Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамельный пудинг
  5. Сравнить
  6. Карамельный пудинг vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше КальцийКальций +295.2%
Содержит больше СеленСелен +210.7%
Содержит больше МагнийМагний +1866.7%
Содержит больше КалийКалий +261.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415.8%
Содержит больше МедьМедь +1771.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1168.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +351%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +256.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +259.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8111%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +955.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Дикий рис сырой DV% diff.
Марганец 0.01mg 1.329mg 57%
Медь 0.028mg 0.524mg 55%
Цинк 0.47mg 5.96mg 50%
Фосфор 96mg 433mg 48%
Витамин B3 0.082mg 6.733mg 42%
Магний 9mg 177mg 40%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B6 0.044mg 0.391mg 27%
Клетчатка 0g 6.2g 25%
Витамин B9 9µg 95µg 22%
Белки 4.53g 14.73g 20%
Железо 0.38mg 1.96mg 20%
Углеводы 22.78g 74.9g 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Селен 8.7µg 2.8µg 11%
Калорийность 145kcal 357kcal 11%
Витамин B5 0.514mg 1.074mg 11%
Калий 118mg 427mg 9%
Витамин B1 0.032mg 0.115mg 7%
Насыщенные жиры 1.799g 0.156g 7%
Холин 35mg 6%
Кальций 83mg 21mg 6%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Жиры 4.03g 1.08g 5%
Витамин B2 0.21mg 0.262mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.82mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.159g 3%
Натрий 53mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.676g 2%
Витамин K 0.2µg 1.9µg 1%
Чистые углеводы 22.78g 68.7g N/A
Сахар 23.15g 2.5g N/A
Триптофан 0.179mg 0%
Треонин 0.469mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0%
Лейцин 1.018mg 0%
Лизин 0.629mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0%
Валин 0.858mg 0%
Гистидин 0.384mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +273.1%
Содержит больше ВодаВода +776.9%
Содержит больше БелкиБелки +225.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.8%
Содержит больше ДругоеДругое +150.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +696.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.