Карамельный пудинг или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами карамельный пудинг и итальянская колбаса сырая
- Карамельный пудинг содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Карамельный пудинг содержит 145 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Итальянская колбаса сырая по количеству витамина B1, селена, витамина B12, витамина B3, витамина B6, цинка, железа и фосфора богаче чем карамельный пудинг.
- Итальянская колбаса сырая покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 47% выше, чем карамельный пудинг.
- Карамельный пудинг содержит меньше насыщенных жиров.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта карамельный пудинг составляет 65, в то время как гликемический индекс продукта итальянская колбаса сырая составляет 28.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Sausage, Italian, pork, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3863.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +152.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.568mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 11.27g | 43% |
| Жиры | 4.03g | 31.33g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 14.34g | 33% |
| Селен | 8.7µg | 24.8µg | 29% |
| Натрий | 53mg | 731mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 4.03g | 24% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.91µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 3.25mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.3mg | 20% |
| Белки | 4.53g | 14.25g | 19% |
| Цинк | 0.47mg | 1.79mg | 12% |
| Калорийность | 145kcal | 346kcal | 10% |
| Железо | 0.38mg | 1.18mg | 10% |
| Фосфор | 96mg | 142mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 18mg | 7% |
| Углеводы | 22.78g | 0.65g | 7% |
| Медь | 0.028mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Холестерин | 90mg | 76mg | 5% |
| Калий | 118mg | 253mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.168mg | 3% |
| Марганец | 0.01mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3404.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +677.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1032.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +928.1% |