Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамельный пудинг
  5. Сравнить
  6. Карамельный пудинг vs. Печень говяжья сырая

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +1560%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +165.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1189.5%
Содержит больше МедьМедь +34739.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +751.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3000%
Содержит больше СеленСелен +356.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1211.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15967.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1295.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2361.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16372.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3122.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 59.3µg 2456%
Медь 0.028mg 9.755mg 1081%
Витамин A 46µg 4968µg 547%
Витамин B2 0.21mg 2.755mg 196%
Витамин B5 0.514mg 7.173mg 133%
Витамин B3 0.082mg 13.175mg 82%
Витамин B6 0.044mg 1.083mg 80%
Витамин B9 9µg 290µg 70%
Холестерин 90mg 275mg 62%
Холин 333.3mg 61%
Железо 0.38mg 4.9mg 57%
Селен 8.7µg 39.7µg 56%
Фосфор 96mg 387mg 42%
Белки 4.53g 20.36g 32%
Цинк 0.47mg 4mg 32%
Марганец 0.01mg 0.31mg 13%
Витамин B1 0.032mg 0.189mg 13%
Кальций 83mg 5mg 8%
Калий 118mg 313mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Углеводы 22.78g 3.89g 6%
Насыщенные жиры 1.799g 1.233g 3%
Витамин K 0.2µg 3.1µg 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.479g 2%
Калорийность 145kcal 135kcal 1%
Витамин E 0.23mg 0.38mg 1%
Натрий 53mg 69mg 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Жиры 4.03g 3.63g 1%
Чистые углеводы 22.78g 3.89g N/A
Сахар 23.15g 0g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.465g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +485.6%
Содержит больше БелкиБелки +349.4%
Содержит больше ДругоеДругое +114.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.63g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.