Сравнить продукты Кардамон и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +994.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +467.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +818.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 3.048mg | 1085% |
| Железо | 13.97mg | 2.46mg | 144% |
| Клетчатка | 28g | 12.5g | 62% |
| Цинк | 7.47mg | 1.93mg | 50% |
| Кальций | 383mg | 35mg | 35% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 5.114mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Калий | 1119mg | 410mg | 21% |
| Фосфор | 178mg | 300mg | 17% |
| Магний | 229mg | 164mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.342mg | 9% |
| Жиры | 6.7g | 1.33g | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Медь | 0.383mg | 0.335mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.115mg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Белки | 10.76g | 12.29g | 3% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.232mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.232g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.173g | 2% |
| Калорийность | 311kcal | 342kcal | 2% |
| Углеводы | 68.47g | 75.87g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.541g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +403.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +402.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.8% |