Сравнить продукты Кардамон и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1075.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 2.382mg | 1114% |
| Железо | 13.97mg | 4.36mg | 120% |
| Витамин B9 | 355µg | 89% | |
| Медь | 0.383mg | 1.022mg | 71% |
| Белки | 10.76g | 36.17g | 51% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.64mg | 37% |
| Фосфор | 178mg | 440mg | 37% |
| Клетчатка | 28g | 18.9g | 36% |
| Цинк | 7.47mg | 4.75mg | 25% |
| Кальций | 383mg | 176mg | 21% |
| Витамин C | 21mg | 4.8mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 2.439g | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.357mg | 10% |
| Углеводы | 68.47g | 40.37g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 3.94g | 8% |
| Магний | 229mg | 198mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 2.19mg | 7% |
| Жиры | 6.7g | 9.74g | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 371kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.22mg | 3% |
| Калий | 1119mg | 1013mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.156g | 2% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 21.47g | N/A |
| Натрий | 18mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +467.2% |