Сравнить продукты Кардамон и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +780.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2016.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1767.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.012mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 0.66mg | 166% |
| Витамин D | 0µg | 27.4µg | 137% |
| Витамин D | 0IU | 1097IU | 137% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Цинк | 7.47mg | 0.4mg | 64% |
| Магний | 229mg | 26mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Медь | 0.383mg | 0.03mg | 39% |
| Кальций | 383mg | 3mg | 38% |
| Калий | 1119mg | 268mg | 25% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 8.378g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.42mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.06mg | 12% |
| Жиры | 6.7g | 13.84g | 11% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.08mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 2.419g | 8% |
| Белки | 10.76g | 14.37g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.367g | 6% |
| Калорийность | 311kcal | 186kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Натрий | 18mg | 80mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Фосфор | 178mg | 164mg | 2% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +748.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +863% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.9% |