Сравнить продукты Кардамон и сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +638.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +332% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2440% |
| Содержит больше МедьМедь | +651% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1014.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.24mg | 1207% |
| Железо | 13.97mg | 0.55mg | 168% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Цинк | 7.47mg | 0.67mg | 62% |
| Магний | 229mg | 31mg | 47% |
| Медь | 0.383mg | 0.051mg | 37% |
| Кальций | 383mg | 57mg | 33% |
| Калий | 1119mg | 259mg | 25% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Селен | 12.6µg | 23% | |
| Витамин C | 21mg | 3.8mg | 19% |
| Белки | 10.76g | 19.26g | 17% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Витамин D | 0 IU | 99 IU | 12% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.058mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Калорийность | 311kcal | 88kcal | 11% |
| Жиры | 6.7g | 0.69g | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.117mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 2.3mg | 7% |
| Фосфор | 178mg | 220mg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.118g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.157g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.202g | 2% |
| Натрий | 18mg | 39mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.216mg | 0% | |
| Треонин | 0.844mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.887mg | 0% | |
| Лейцин | 1.565mg | 0% | |
| Лизин | 1.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.57mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.992mg | 0% | |
| Гистидин | 0.567mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +871% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79% |
| Содержит больше ВодаВода | +853.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +454.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |