Сравнить продукты Кардамон и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +294.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +517.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +489.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +681.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +440.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +670.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.49mg | 1196% |
| Цинк | 7.47mg | 87.13mg | 724% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.383mg | 4.294mg | 435% |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Железо | 13.97mg | 6.95mg | 88% |
| Магний | 229mg | 58mg | 41% |
| Кальций | 383mg | 62mg | 32% |
| Калий | 1119mg | 244mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 3.8mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3.313g | 19% |
| Углеводы | 68.47g | 11.62g | 19% |
| Натрий | 18mg | 417mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.064mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.197g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 4.702g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Жиры | 6.7g | 12.58g | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Калорийность | 311kcal | 199kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.15mg | 4% |
| Белки | 10.76g | 8.77g | 4% |
| Фосфор | 178mg | 159mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.65mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.202mg | 2% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
167%
Итоговая оценка минералов
496%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.517g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах