Сравнить продукты Кардамон и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2453.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +739.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6762.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.408mg | 1200% |
| Железо | 13.97mg | 1.93mg | 151% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Цинк | 7.47mg | 0.89mg | 60% |
| Кальций | 383mg | 15mg | 37% |
| Витамин B9 | 132µg | 33% | |
| Магний | 229mg | 101mg | 30% |
| Калий | 1119mg | 307mg | 24% |
| Углеводы | 68.47g | 13.05g | 18% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.39mg | 16% |
| Калорийность | 311kcal | 67kcal | 12% |
| Фосфор | 178mg | 100mg | 11% |
| Белки | 10.76g | 6.15g | 9% |
| Жиры | 6.7g | 0.7g | 9% |
| Медь | 0.383mg | 0.356mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.191mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.085g | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.215mg | 3% |
| Витамин C | 21mg | 18.8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.052g | 2% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.22mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 13.05g | N/A |
| Натрий | 18mg | 13mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +857.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +509.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +855.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1573.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.407g